poziom tluszczu

[...] WPI z wodą. T=60-70 - 50g białka oraz 40g weglowodanów - np. 250g piersi z kurczaka razem z 60g brazowego ryzu. ZERO TLUSZCZU (!) T=105 - przy pomocy glukometru* - jezeli poziom cukru nie wyrówna się po 40g wegli w poprzednim posiłku to 150g piersi z kurczaka wraz z 20g dextrosy. Żadnych tłuszczy do 3h po strzale. * posiłek: [...]

[...] 85cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 123cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Marzeniem jest zejście do BF na poziomie 20%, ale realnie podchodząc do tego chciałabym, za 12 miesięcy dojść do BF 25% ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK [...]

Witam, Uprawiam półprofesjonalnie sport wytrzymałościowy. Ostatnio odczuwam spadek formy, problemy z porannym wstawaniem, słaby nastrój. Postanowiłem przebadać się i poniżej podaje wyniki. Aktualnie jestem w końcówce sezonu. Proszę o opinię dot. wyników badań i ewentualne doradztwo (moje pytania poniżej) Charakterystyka zawodów: - dwa wyścigi po [...]

[...] odchudzania? Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 67 Wzrost: 165 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 80 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1h pedałowania na rowerku stacjonarnym - codziennie Odżywianie: [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 182 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: nie wiem gdzie zmierzyc Obwód talii: 95 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29 % Aktywność w ciągu dnia: pon sr pt silowo wt sr czw sob biegi szkola wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem w niedziele [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 60-63 Wzrost: 174 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: napewno nie osa ;) Obwód uda: 54? Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Dużo chodzę i szybko. W zasadzie większość czasu w ruchu na uczelni (prócz siedzenia na zajęciach ;)) [...]

[...] to wszystko ) Wymiary : Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 182 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Według tej strony http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ mam 11,7% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, Uprawiany [...]

[...] (podciąganie na drążku), wieczorem pon,śr,pt FBW, wieczorem wt,czw SW, i w sobotę pewnie też bo nie wytrzymam. Jeżeli już być drobiazgowym to jeszcze po SW/FBW, ABS II poziom A z 5 minut. Więc zapotrzebowanie moje wynosi około 3 tyś kalorii, ale ja i tak tyle nie potrzebuje, gdyż: - Chce pierw zrzucić te głupie sadło, jaki sens masowania [...]

[...] Zawartość wody 57,6 Poziom tł. brzusznego 5 Pani dietetyk (niestety sama się przyznająca że brakuje jej wiedzy dla odżywiania dla sportowców) ustaliła zapotrzebowanie na poziomie 2940 -3240 kcal Natomiast kalkulator z potreningu.pl: Aby utrzymać wagę Kalorie 3125.32 Węglowodany 55% 1718.93kcal = 429.73gram Białko 15%% 468.8kcal = 117.2gram [...]

Witam, mam 20 lat, studiuje dziennie. Po 5 latach ćwiczeń na silowni, nie trzymajac diety, stwierdzilem, ze chce zaczac przygode z Winstrolem, wczesniej 3 lata temu brałem mete (Polska). Mam tendencje do tycia i nadmiernego owłosienia i odkładania tłuszczu w okolicy piersi, badałem się, nie mam ginekomastii. Moim celem jest spalenie troche [...]

[...] na trądzik który podobno ostro męczył wątrobę, nazywał się Aknenormin. Po nim nic mi nie było. W czasie kuracji miałem robione próby wątrobowe i miałem podwyższony niewiele poziom bilirubiny. Reszta w normie, dermatolog mówił, że wszystko ok. Kolejny problem to coś jak „wrażliwość na kofeinę”. Mam to od dzieciaka, po prostu jak napije się kawy [...]

[...] Poziom bf: 9.5% ?? Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 77 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9.5 ?? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] wszyetkich. tola. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: . Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 0.5h dziennie bieg Odżywianie: Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] duperelami ;/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 28 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6x w tygodniu, 60min orbitrek+15min hantle Odżywianie: [...]

[...] być dla mnie odpowiedni ponieważ dzienna dawka składa się z 4 tabletek co pozwoli mi dostosować jego dawkę w przypadku gdyby się okazało że ciśnienie przekroczyło bezpieczny poziom. Wg FAQ Thermo jest po prostu za słaby. Mam go obecnie i po 3 tabletkach nic nie czuje. Ćwiczyłem kiedyś i mam niestety bardzo nieregularne rozłożenie tłuszczu, na [...]

[...] spadku masy Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85-87 Wzrost : 182 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : = okolo 18-20% Aktywność w ciągu dnia : aeroby rano / pozniej praca praktycznie bez ruchu / treningi wieczorne Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] góry dzięki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 165 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: dość dobra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] tkanki tłuszczowej podczas wysiłku fizycznego. - Zwiększa wydolność organizmu, zapobiega wystąpieniu zmęczenia. - Usprawnia także funkcjonowanie mięśnia sercowego. - Obniża poziom cholesterolu LDL przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu - Dodatek ekstraktu z zielonej herbaty(naturalnie przyspiesza metabolizm i utlenianie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:fireseba PŁEĆ:męszczyzna WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 lat z przerwami 2-3 miesiące w roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] BCAA (aminokwasów rozgałęzionych) jako zapasowe źródło paliwa. Usunięcie zanieczyszczeń z mięśni poprzez katabolizm jest ułatwione przez hormon zwany kortyzolem. Wysoki poziom insuliny uzyskany przez spożycie węglowodanów po treningu może zmniejszyć poziom kortyzolu oraz złagdzić niektóre z tych efektów.Jako posiłek potreningowy spożyj około [...]